Как нас найти
Поиск по сайту

Комплекс цигун для позвоночника.

Следуя многочисленным просьбам занимающихся представляем комплекс упражнений цигун для позвоночника.

С 1 апреля 2013 г. мы начинаем преподавание комплекса цигун для позвоночника. Это комплекс будет преподаваться на занятиях групп школы алхимии Юйсяньпай (Школы встречи с бессмертными) или школы Ван Чунъяна - Ма Даньяна.

Наш комплекс цигун обладает очень большой эффективностью. Однако, чтобы его практиковать необходимо иметь устойчивые ощущения энергии ци и уметь с ней работать. Комплекс составлен из упражнений различных внутренних стилей боевых искусств, наиболее эффективных цигун-упражнений, а также алхимических упражений различных школ. Комплекс нацелен на прохождение большого количества ци по позвоночнику, поэтому на начальной стадии возможны неприятные или даже  болезненные симптомы. По мере ежедневной практики этого комплекса вы получите стабильное ощущение тока ци по позвоночнику.

Упражнения активизируют прохождение ци по позвоночнику. По мере практики, ваша ци будет излечивать места, где прохождение ци в силу каких-либо причин затруднено. Это может быть вызвано как травмами различной степени тяжести, так и длительным нахождением тела в неправильном положении. В этом случае, в силу длительности этого воздействия, ток ци по позвоночнику также блокируется и возможно возникновение грыж позвонковых дисков. Чтобы разблокировать пораженные участки необходимо также длительное воздействие, ведь костная ткань это самая твердая ткань в теле и труднее всего поддается воздействию. Поэтому эффект от упражнений не наступит сразу, необходимо проявить настойчивость и упорно заниматься.  

Также важно соблюдать меры безопасности при практике. Дело в том, что пока вы не научитесь постоянно контролировать движение ци, существует опасность поднятия ее в голову. А по позвоночнику ци поднимается очень легко. Таким образом, необходимо постоянно помнить об этом и не позволять ци подниматься слишком высоко. Поднятие же ци в голову может привести к сильной головной боли и другим неприятным последстиям.

Добавим, что добиться успеха можно лишь при условии, если упражнения для позвоночника выполняются регулярно, и упражнения постепенно переходят от простого варианта к сложному. Если же подвергать позвоночник к серьезной физической нагрузке, то существует реальная опасность усиления болевого син дрома и перенапряжения мышц. При занятиях надо соизмерять нагрузку и Ваши физические возможности, не прилагать много усилий к закостеневшему месту. 

Занятия цигун для позвоночника не требует специальной предварительной физической подготовки. Все упражнения выполняется плавно и медленно без резких движений. Благодаря регулярному выполнению упражнений в порядок приходит не только тело, но ум и эмоции, которые возвращаются в спокойное стабильное состояние.

Как говорят в Китае, «тренируйся, чтобы все кости и суставы твоего организма обрели подвижность и живость, чтобы тигр и дракон твоего тела произвольно двигались куда хотят». 

В силу указанных причин, мы не публикуем его в открытом доступе, с тем чтобы, не имея правильных навыков его выполнения, вы не нанесли себе вред.

Приходите на занятия школы Юйсяньпай, и мы обучим вас этому комплексу цигун.

В комплекс входит 9 упражнений цигун.

 

 

Комментарии  

 
0 #1 гриня 30.12.2013 17:56
не будь жадиной скинь парочку упражнений :lol:
Цитировать
 
Тайцзицюань
  • 111-1
  • 112-1
  • 113-1
  • 115-1
  • 116-1
  • 117-1
  • 121-1
  • 122-1
  • 123-1
  • 125-1
  • 211-1
  • 215-1
  • 216-1
Яндекс.Метрика